Esther GootjesLast van snackgedrag en onregelmatige eetmomenten? In deze blog lees je hoe je meer structuur aanbrengt in je dag, je snackgedrag doorbreekt en je energie terugwint. Ontdek hoe IGOFIT jou hierbij helpt.
Esther GootjesMoeite om na je vakantie weer in je ritme te komen? Lees hoe je met kleine stappen en structuur je energie, focus en vitaliteit weer opbouwt, zonder streng regime.
Esther GootjesOp vakantie? Ontdek 7 slimme tips om fit te blijven zónder strenge regels of gedoe. Maak het jezelf makkelijk én effectief met IGOFIT.
Esther GootjesVeel mensen wachten tot na de zomer, maar juli is juist perfect om te starten met personal training. Ontdek waarom dit jouw voorsprong kan zijn.