Van jojo naar stabiel: zo doorbreek je het jojo-effect
Esther Gootjes Published on: 30/12/2024
Miljoenen mensen worstelen met het frustrerende jojo-effect. Ze verliezen gewicht, komen weer aan, en de cyclus herhaalt zich. Dit is niet alleen ontmoedigend, maar kan ook je gezondheid schaden. Maar er is hoop!