Online Coaching is persoonlijke begeleiding, maar dan op afstand. Je werkt samen met een van onze ervaren coaches via onze exclusieve app en online tools. Of je nu thuis, in de gym, of onderweg bent, wij zorgen ervoor dat je een plan hebt dat werkt voor jou.
Online coaching is ideaal voor mensen:
die op zoek zijn naar persoonlijke aandacht en niet fysiek naar onze studio kunnen komen.
die graag zelfstandig trainen, maar wel begeleiding willen.
die duidelijke doelen hebben, zoals afvallen, fitter worden, of gezonder leven.
met een drukke agenda die flexibel willen trainen.
Stap 1
Tijdens een online intakegesprek bespreken we jouw doelen, uitdagingen en levensstijl. Op basis hiervan maken we een plan dat volledig is afgestemd op jouw behoeften.
Stap 2
Je ontvangt een op maat gemaakt trainings- en voedingsadvies via onze eigen online app. Alles wordt afgestemd op jouw niveau, voorkeuren en beschikbare middelen.
Stap 3
Je houdt je voortgang bij in onze eigen online app. Tijdens de wekelijkse of maandelijkse online sessies kan je direct je vragen aan je coach en ontvang je snelle feedback op je trainingen en resultaat.
Klaar om aan de slag te gaan?
Online Coaching is persoonlijke begeleiding die volledig op afstand plaatsvindt. Via onze exclusieve app en online tools krijg je een op maat gemaakt trainings- en voedingadvies, regelmatige check-ins, en directe toegang tot je coach voor vragen en feedback.
Je hebt geen speciale apparatuur nodig. Je coach stelt je programma samen op basis van de middelen die je beschikbaar hebt, of dat nu thuis, in de gym of buiten is.
Je ontvangt geen strikt voedingsplan, maar wel uitgebreid voedingsadvies dat volledig is afgestemd op jouw doelen, levensstijl en voorkeuren. Onze coaches helpen je met praktische richtlijnen en tips, zodat je op een duurzame en haalbare manier gezonde keuzes kunt maken.
Je hebt wekelijks of 1 x per 2 weken contact met je coach via onze app of via zoom. Daarnaast zijn er maandelijkse evaluaties om je voortgang te bespreken. Je kunt ook altijd vragen stellen wanneer je dat nodig hebt.
Wij zijn een jong en ervaren team met meer dan 10 jaar ervaring. Jaarlijks investeren we veel in onze ontwikkeling via opleidingen, workshops en beurzen. Klik hier om ons team beter te leren kennen.
Ja, je kunt een gratis kennismakingsgesprek plannen om te ontdekken of online coaching bij jou past. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen en wat je van het programma kunt verwachten. Klik hier om een vrijblijvend gesprek in te plannen.
Of je nu een drukke ondernemer bent, actieve ouder, of worstelt met het jojo-effect - wij hebben een programma dat bij je past. Ook tijdens zwangerschap kun je bij ons terecht.
Samen werken we aan jouw persoonlijke doelen!.
Werk aan je lichaam en geest met IGOFLOW
"Ik heb meer energie en kan mijn drukke leven veel beter aan."
"De begeleiding van Esther bij IGOFIT is geweldig en ik kijk uit naar het behalen van mijn nieuwe doelen!"
- Marrigje Noppers
"Ik geniet meer en ik heb geen rug klachten meer!’"
"Ik wordt uitgedaagd om het beste uit mezelf te halen tijdens elke sessie.
Mijn rug is sterker, mijn houding is verbeterd en ik kan nu pijnvrij trainen.
- Miral Korkmaz
"Ik kan nu veel meer op een dag doen omdat ik veel meer energie heb"
"Het programma met de coaching heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en brengt meer rust en plezier.
- Hanna Rotenshtraich