JOUW PERSONAL TRAINER IN EMMELOORD NAAR EEN GEZONDER EN

VITALER LEVEN

JIJ KAN HET!

ONZE DIENSTEN?

Personal Training

Individuele begeleiding of samen met een partner om jouw fysieke doelen te bereiken.

Lifecoaching

Verkrijg de tools en inzichten om de regie over jouw leven te nemen en je doelen te bereiken.

Leefstijlcoaching

Persoonlijke coaching om een gezonde levensstijl te adopteren en te behouden.

ONZE OPLOSSINGEN

Wij bieden Personal training en leefstijlcoaching (1 op 1 of duo). Onderverdeeld in de programma’s: Afvallen en in vorm komen, Gezond en fit blijven, Spiermassa opbouwen en sterker worden. Methodes om je doel te bereiken, vast te houden en de regie over je eigen leven te nemen.

PERSONAL TRAINING

Personal Training is op zijn eenvoudigst gezegd het één-op-één of in duo's trainen per personal trainer. Maar bij IGOFIT verstaan we hier veel meer onder; voor ons betekent Personal Training een samenwerking waarin we resultaat gericht werken aan je doelen en wensen ook buiten onze studio.

LEEFSTIJLCOACHING

De leefstijlcoach gaat samen met jou aan de slag om zo comfortabel mogelijk je leefstijl te verbeteren. Denk aan beweging, stress of lekker in je vel zitten. Onze lange termijn aanpak maakt het mogelijk om nieuwe gewoontes aan te leren waardoor je hier een leven lang plezier van hebt.

VOEDINGSCOACHING

Iedereen heeft wel eens te maken een schommelend gewicht en de wens daar iets aan te willen doen. Helaas zijn er heel veel tijdelijke wondermethodes, die op lange termijn juist averechts werken. IGOFIT brengt daar verandering in. Met het 10 weken voedingsprogramma helpen wij jou op een gezonde manier je ideale gewicht te bereiken.

BURNOUT OF OVERSPANNEN?

Wil je je weer energiek en uitgerust voelen? Door te werken aan jouw vitaliteit (energie,motivatie en veerkracht) krijg je weer de energie om de dingen te doen waar jij blij van wordt in je prive leven of in werk. Weer een potje voetballen met je zoon of dochter of juist tijd voor jezelf. Zit lekker in je vel. Neem de regie over jouw leven en voel je vrij.

SMALL GROUP TRAINING

6 WEKEN
KICKSTARTPROGRAMMA

Wij bieden Personal training en leefstijlcoaching (1 op 1 of duo). Onderverdeeld in de programma’s: Afvallen en in vorm komen, Gezond en fit blijven, Spiermassa opbouwen en sterker worden. Methodes om je doel te bereiken, vast te houden en de regie over je eigen leven te nemen.  

AFVALLEN EN
IN VORM KOMEN

Iedereen heeft wel eens te maken een schommelend gewicht en de wens daar iets aan te willen doen.
Helaas zijn er heel veel tijdelijke wondermethodes, die op lange termijn juist averechts werken. IGOFIT brengt daar verandering in.

GEZOND EN
FIT BLIJVEN 

Bewegen en je fit voelen heeft een belangrijk effect op je leven. Meer maar vooral goed bewegen is waar IGOFIT je uitstekend bij kan helpen. Krijg nog meer energie en kracht voor de dingen die je iedere dag wil en moet doen.

COVID 19 REVALIDATIE BACK ON TRACK

Herstellen van Corona gaat niet vanzelf. Te snel en te zwaar trainen werkt vaak averechts. Werken aan je herstel met een goede tussen je werk en dagelijkse activiteiten lukt je vaak niet alleen. Krijg weer meer energie met BACK ON TRACK.

SPIERMASSA OPBOUWEN
EN STERKER WORDEN

Je lichaam in shape brengen is geen makkelijke klus. Ook komt veel bij kijken om  echt sterker te worden en dit te onderhouden.  Begin bij de basis en leer hoe je op een efficiente manier meer spiermassa kan opbouwen en sterker kan worden. 

ONZE OPLOSSINGEN

GRATIS CURSUS AFVALLEN VOOR VROUWEN

Ontdek nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor vrouwen'! Met zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.

Ruim honderd vrouwen hebben al geprofiteerd van onze methode.
 

100 dagen COMMIT TO BE FIT programma

Geef je gezondheid een boost in 100 dagen met IGOFIT. Praktisch, persoonlijk en haalbaar. Ontwikkel kracht, uithoudingsvermogen en meer energie met behulp van onze deskundige coaches.
Ga de uitdaging aan, verbeter je levenskwaliteit en ontdek je ware potentieel.
Meld je aan en ervaar het verschil!

VAN WILLEN NAAR KUNNEN

Je redt het niet op alleen wilskracht. Dat is een illusie. En sterker nog, hier kan jij NIKS AAN DOEN. Je doel behalen hangt af van zoveel factoren. In jouzelf en in je leven en omgeving. Je moet jezelf leren kennen. Leren wat werkt voor jou, welke knoppen er zijn en op welk moment je aan welke knop moet draaien. En begrijpen welke factoren jou beïnvloeden, zoals stress, vermoeidheid, je werk- en gezinssituatie, maar ook je eigen gedachten. Onze personal trainers en coaches hebben alles in huis om je op te leiden tot je eigen expert. Hier is geen standaardoplossing voor. Daarom is een ervaren coach ook zo belangrijk. Iemand die verstand van zaken heeft, maar ook mensenkennis. Die door ervaring weet hoe hij jou moet doorgronden. 

Waarom IGOFIT?

Divers aanbod

Van Personal Training en Voedingscoaching tot Lifecoaching, wij bieden een breed scala aan diensten om aan alle behoeften te voldoen. 

Persoonlijke aanpak

Bij IGOFIT begint elk traject met het begrijpen van jouw unieke behoeften, wensen en doelen, waardoor een op maat gemaakt plan ontstaat.

Blijvende verandering

Onze focus ligt niet alleen op korte termijn resultaten, maar ook op het creëren van blijvende veranderingen en gezonde gewoontes voor het leven.

Holistische benadering

We kijken naar de complete persoon, inclusief mentale, emotionele, en fysieke welzijn, en niet alleen naar afzonderlijke aspecten.

Moderne gym

Een ultramoderne gym die 7 dagen per week open is van 05.00 tot 23.00 uur, waardoor klanten op elk moment van de dag zelfstandig aan hun doelen kunnen werken.

Flexibele trainnigsopties

Of je nu de voorkeur geeft aan 1:1 sessies, trainen in duo's of in groepen, IGOFIT heeft voor ieder wat wils.

DE OPLOSSING LIGT IN JEZELF

Wij helpen jou met het beseffen dat de oplossing in jouzelf ligt. Het is daar altijd al geweest, al hebben dieetgoeroes en hypes je anders willen laten geloven.. We helpen jou met het vinden van de juiste motivatie. Een drijfveer die jou vooruit helpt, op de korte en lange termijn. De echte wens die in jou leeft, veel meer dan alleen ‘ik wil afvallen of sterker worden’, maar wat dat betekent voor je leven, de toekomst, de mensen om je heen en de doelen die je nog wilt bereiken.
Onze kracht ligt in het ontdekken van de factoren die jou blokkeren in het behalen van je doel. Jouw personal trainer / coach helpt je met wetenschappelijk onderbouwde methodes. Hij reikt jou de tools aan vanuit leefstijl, trainen, voeden en ontspanning, om expert te worden van je eigen lijf, gedachten en gedrag.

Een cadeau voor de rest van je leven.

ONZE KLANTEN ZEGGEN

Om je doelen om te zetten in  blijvend resultaat moet je het kunnen. Lees hier de inspirerende verhalen van onze klanten en  lees wat ze nu kunnen.

IK HEB ALLES AL GEPROBEERD...

Je hebt een wens en al van alles geprobeerd, maar valt telkens terug in oude patronen. Je denkt te weten hoe het moet, maar toch lukt het je niet. Je wilt voorgoed verandering. Ontdekken wat wel werkt. Dat het je nu echt lukt. Je hebt  hier hulp bij nodig. Om je leven voorgoed te veranderen, niet helpende gedachten en gedrag overboord te gooien en weer regie terug te krijgen over je leven en gezondheid. Zo bereik jij je doel en houd je het vast.

IN 100 DAGEN FIT PLAN