Persoonlijke begeleiding in Emmeloord en Lemmer voor een lichaam dat sterker voelt.
Geen standaard schema's of tijdelijke hypes. Leer trainen op een manier die past bij jouw lichaam, belastbaarheid en doel.
Voor wie is Personal Training?
Onze 1-op-1 begeleiding is voor mensen die de regie over hun lichaam willen terugpakken. Je wilt niet zomaar wat doen, je wilt het goed doen.
- Je wilt sterker worden zonder blessures.
- Je hebt een stok achter de deur nodig.
- Je wilt leren hoe je techniek echt werkt.
- Je hebt klachten en wilt veilig opbouwen.
- Je wilt resultaat dat ook na 3 maanden blijft.
Niet afbeulen, wel opbouwen
We geloven niet in 'no pain, no gain'. We geloven in slim trainen. We kijken naar wat jij op dit moment aankan en bouwen van daaruit verder. Dat geeft vertrouwen en duurzaam resultaat.
Doe de IGOFIT KeuzetestHoe werkt het traject?
We doen niets zomaar. Elk traject volgt een duidelijke, onderbouwde structuur.
Oriëntatie
We bespreken je doel, je belastbaarheid en of we een goede match zijn.
Nulmeting
We brengen in kaart hoe je beweegt, waar je krachten liggen en wat aandacht nodig heeft.
Trainen & Leren
Je krijgt niet alleen een schema, je leert wáárom je de oefeningen doet.
Zelfstandig
Zodra je de techniek beheerst, kun je (indien gewenst) doorstromen naar onze Only Gym.
Trajecten die bij jou passen
We werken met trajecten van 3, 6 of 12 maanden. Omdat echt resultaat tijd kost.
3 Maanden
De Basis
Perfect om techniek te leren, ritme op te bouwen en de eerste merkbare resultaten te boeken.
6 Maanden
De Verandering
Voor wie echt oude patronen wil doorbreken en een nieuw, sterk fundament wil neerzetten.
12 Maanden
De Leefstijl
Duurzame begeleiding waarbij we trainen volledig integreren in jouw dagelijks leven.
Meer dan alleen trainen?
Trainen is maar één onderdeel van je gezondheid. Slaap, stress, voeding en gewoontes bepalen voor een groot deel je resultaat en je energie.
Daarom combineren veel van onze leden Personal Training met Health Coaching of Voedingscoaching. Zo pakken we niet alleen de symptomen aan, maar de oorzaak.
Structuur in je week
We helpen je een ritme te vinden dat wél vol te houden is.
Voeding zonder dieet
Geen restricties, maar inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft.
Energie management
Beter slapen, minder stress en meer rust in je hoofd.
Wat onze leden zeggen
"Na jaren aanmodderen in de sportschool heb ik bij IGOFIT eindelijk geleerd hoe ik écht moet trainen. De persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat ik altijd veilig train, maar wel word uitgedaagd. Ik voel me sterker dan ooit en heb geen last meer van mijn rug."
Sanne V.
Personal Training · Emmeloord
Veelgestelde vragen
Klaar om goed te starten?
Plan een vrijblijvend oriëntatiegesprek. Dan kijken we samen of Personal Training bij jou past.
Plan een oriëntatiegesprek