Verbeter je houding, flexibiliteit en kracht met deze innovatieve trainingsmethode.

Reformer Pilates is een effectieve en veilige manier om aan je lichaam te werken. Met behulp van een speciaal Pilates-apparaat train je balans, flexibiliteit en spierkracht. Onze lessen worden gegeven in kleine groepen of 1-op-1 of in duo's. Maak je lichaam sterker, flexibeler en in balans.

Reformer Pilates is geschikt voor mensen die:

op zoek zijn naar een effectieve manier van trainen.

hun lichaam willen versterken (beginners en gevorderden)

rug- of houdingsproblemen hebben.

Reformer Pilates sessie bij IGOFIT in Emmeloord

Reformer Pilates sessie bij IGOFIT in Emmeloord

ONZE LESSEN

Reformer Basis

Onze Reformer basis-lessen zijn ontworpen om je vertrouwd te maken met de Reformer en de bijbehorende oefeningen. Kom 5 tot 10 minuten voor je eerste les, zodat een instructeur je kan uitleggen hoe de Reformer werkt. Tijdens de les richten zij zich op je lichaamshouding en het verbeteren ervan, zodat je een echte Rockstar bent in alle andere lessen!

Reformer Pilates

Een vernieuwende full-body workout die je niet wilt missen. In onze unieke en innovatieve workout ligt de nadruk op het rekken en verlengen van de spieren, met als doel om het hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Door het rekken van de spieren werken we aan de algehele kracht en stabiliteit van je lichaam, wat essentieel is voor een goede houding en het voorkomen van blessures..

Glute Focus

Laten we eerlijk zijn: wie zegt er nou nee tegen goed gevormde billen? We willen allemaal die aantrekkelijke rondingen, en daarom is onze Glute Focus les absoluut essentieel voor iedereen die serieus bezig is met het verbeteren van hun lichaam. Deze speciale les richt zich volledig en intensief op de bilspieren, en dat is precies wat je nodig hebt om die gewenste resultaten te behalen.

Core Focus

Deze full-body Reformer Pilates workout is speciaal ontworpen om je core te versterken, wat de spieren in je romp omvat. Een sterke en goed ontwikkelde core is essentieel, omdat het niet alleen bijdraagt aan de stabiliteit van je lichaam, maar ook aan een betere houding tijdens verschillende activiteiten. Door deze oefeningen regelmatig te doen, zul je merken dat je zowel krachtiger als veerkrachtiger wordt.

Klaar om aan de slag te gaan?

HOE HET WERKT

Boek proefles

Ervaar de voordelen van Reformer Pilates en ontdek op een diepere manier wat deze unieke training voor jou kan betekenen in je dagelijkse leven en gezondheid.

Lessen op maat

Welke spiergroep je ook wilt trainen, wij hebben de oplossing! Onze 'Focus lessen' bieden je extra aandacht voor bilspieren, core of full body.

Continue begeleiding

Instructeurs staan klaar om je te begeleiden en ondersteunen bij elk proces, zodat je elke fase succesvol doorloopt.

Voordelen van Reformer Pilates

Geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Verbetert houding en lichaamsbewustzijn.

Versterkt spieren zonder ze zwaar te belasten.

Voorkomt en verlicht blessures.

Reformer Pilates oefeningen bij IOFIT in Emmeloord

Klaar om aan de slag te gaan?

TARIEVEN

Vanaf 1 februari

Schrijf je in over :

1 x per week 12 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • 52 sessies

Totale waarde: €108,-

€87,- per maand

€20,- per les

1 x per week 6 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • 26 sessies

Totale waarde: €108,-

€91,- per maand

€21,- per les

2 x per week 12 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • 104 sessies

Totale waarde: €217-

€165,- per maand

€19,- per les

2 x per week 6 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • 52 sessies

Totale waarde: €217,-

€174,- per maand

€20,- per les

Onbeperkt 12 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • onbeperkt aantal sessies

Totale waarde: €325,-

€222,- per maand

Onbeperkt 6 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • onbeperkt aantal sessies

Totale waarde: €325,--

€228,- per maand

Onbeperkt flex

  • Reformer Pilates groepsles

  • onbeperkt aantal sessies

  • per maand opzegbaar

Totale waarde: €375,-

€240,- per maand

Proefles

  • Reformer Pilates groepsles

  • 1 sessie

  • 1 maand geldig

€17,50 eenmalig

Losse les

  • Reformer Pilates groepsles

  • 1 sessies

  • 1 maand geldig

€25,- eenmalig

Strippenkaart 5x

  • Reformer Pilates groepsles

  • 5 sessies

  • 3 maanden geldig

Totale waarde: €125,-

€115,- eenmalig

Strippenkaart 10x

  • Reformer Pilates groepsles

  • 10 sessies

  • 5 maanden geldig

Totale waarde: €250,-

€220,- eenmalig

Strippenkaart 20x

  • Reformer Pilates groepsles

  • 20 sessies

  • 8 maanden geldig

Totale waarde: €500,--

€420,- eenmalig

Proefles privéles

  • Reformer Pilates privéles

  • 1 sessie

  • 1 maand geldig

€40,- eenmalig

Losse privéles

  • Reformer Pilates privéles

  • 1 sessie

  • 1 maand geldig

€70,- eenmalig

TARIEVEN

Vanaf 1 februari

Reformer Pilates Proefles

  • 1 proefles Reformer Pilates

  • Ervaar onze unieke lessen

  • 1 maand geldig

  • Direct je lessen boeken in de app

Totale waarde: € 25,-

€ 17,50 eenmalig

€87,- maand

EarlyBird

1x per week 12 maanden

  • Reformer Pilates groepslessen

  • 52 sessies

  • 12 maanden geldig

  • Direct je lessen boeken in de app

Totale waarde: € 87,--

Nu slechts € 78,- per maand

Deze actie is nog geldig:

€87,- maand

EarlyBird

2x per week 12 maanden

  • Reformer Pilates groepslessen

  • 104 sessies

  • 12 maanden geldig

  • Direct je lessen boeken in de app

Totale waarde: € 165,-

Nu slechts € 148,50

Deze actie is nog geldig:

€87,- maand

EarlyBird

Onbeperkt 12 maanden

  • Reformer Pilates groepslessen

  • onbeperkt aantal sessies

  • 12 maanden geldig

  • Direct je lessen boeken in de app

Totale waarde: € 222,--

Nu slechts € 199,- per maand

Deze actie is nog geldig:

€87,- maand

1 x per week 6 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • 26 sessies

Totale waarde: €108,-

€91,- per maand

€21,- per les

2 x per week 6 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • 52 sessies

Totale waarde: €217,-

€174,- per maand

€20,- per les

Onbeperkt 6 maanden

  • Reformer Pilates groepsles

  • onbeperkte sessies

Totale waarde: €325,--

€228,- per maand

Onbeperkt flex

  • Reformer Pilates groepsles

  • onbeperkt aantal sessies

  • per maand opzegbaar

Totale waarde: €375,-

€240,- per maand

Losse les

  • Reformer Pilates groepsles

  • 1 sessies

  • 1 maand geldig

€25,- eenmalig

Strippenkaart
5x

  • Reformer Pilates groepsles

  • 5 sessies

  • 3 maanden geldig

Totale waarde: €125,-

€115,- eenmalig

Strippenkaart 10x

  • Reformer Pilates groepsles

  • 10 sessies

  • 5 maanden geldig

Totale waarde: €250,-

€220,- eenmalig

Strippenkaart 20x

  • Reformer Pilates groepsles

  • 20 sessies

  • 8 maanden geldig

Totale waarde: €500,-

€420,- eenmalig

Proefles privéles

  • Reformer Pilates privéles

  • 1 sessie

  • 1 maand geldig

€40,- eenmalig

Losse privéles

  • Reformer Pilates privéles

  • 1 sessie

  • 1 maand geldig

€70,- eenmalig

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat is Reformer Pilates?

Reformer Pilates is een vorm van pilates waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciaal apparaat, de Reformer. Dit apparaat biedt weerstand en ondersteuning tijdens je oefeningen, waardoor je jouw houding, balans en spierkracht op een veilige en effectieve manier kunt verbeteren.

Hoe verschilt Reformer Pilates van mat-pilates?

Bij mat-pilates werk je uitsluitend met je eigen lichaamsgewicht op een mat. Bij Reformer Pilates maak je gebruik van een speciaal apparaat met veren, riemen en een schuifplatform, waardoor je extra weerstand en ondersteuning krijgt tijdens de oefeningen. Dit maakt het veelzijdiger en effectiever, vooral voor krachtopbouw en herstel.

Is Reformer Pilates geschikt als je een blessure hebt?

Ja, Reformer Pilates is juist zeer geschikt voor mensen met blessures. Het apparaat biedt ondersteuning en controle tijdens de oefeningen, wat het een veilige en effectieve trainingsvorm maakt. Bespreek je blessure wel vooraf met je trainer, zodat we de oefeningen kunnen aanpassen aan jouw situatie.

Wat draag ik tijdens een Reformer Pilates-sessie?

Draag comfortabele, aansluitende sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. We raden aan om speciale sokken met grip te dragen voor extra veiligheid en stabiliteit op het apparaat. Wanneer je bij ons start krijg je je eerste setje gripsokken van ons.

Hoe lang duurt een Reformer Pilates-les?

Een reformer pilates sessie duurt ongeveer 45 tot 50 minuten. Dit is voldoende tijd om zowel kracht- als mobiliteitsoefeningen uit te voeren.

Is Reformer Pilates geschikt voor zwangere vrouwen?

Reformer Pilates is zeer geschikt voor zwangere vrouwen, omdat het helpt bij het versterken van de core, het verbeteren van de houding en het verlichten van rugpijn. Onze trainers kunnen de oefeningen aanpassen aan jouw fase van de zwangerschap.

Kan ik een proefles Reformer Pilates volgen?

Ja, je kunt een proefles Reformer Pilates volgen voor €17,50, inclusief een set gripsokken. Zorg ervoor dat je tien minuten voor de les aanwezig bent voor een kennismaking.

Is Reformer Pilates ook voor mannen?

Ja, absoluut! Reformer Pilates is net zo effectief voor mannen als voor vrouwen. Het helpt bij het verbeteren van kracht, flexibiliteit, en stabiliteit, wat essentieel is voor elke sport of dagelijkse activiteit. Veel mannelijke atleten en sporters gebruiken Reformer Pilates om hun prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen en hun core te versterken. Het is een perfecte aanvulling op krachttraining en cardio.

Kan ik Reformer Pilates combineren met andere trainingsvormen?

Absoluut! Reformer Pilates is een uitstekende aanvulling op krachttraining, hardlopen of andere sporten. Het helpt bij het verbeteren van je core-stabiliteit en flexibiliteit, wat ook in andere activiteiten van pas komt.

Is er ook een beginnersles?

Ja, we bieden Reformer Basis-lessen aan die speciaal zijn ontworpen voor beginners. Tijdens deze lessen maak je kennis met de Reformer en leer je hoe het apparaat werkt. Onze instructeurs begeleiden je stap voor stap en leggen de focus op jouw lichaamshouding en techniek, zodat je comfortabel en zelfverzekerd aan je Reformer Pilates-reis kunt beginnen. Je kunt hier binnenkort een proefles boeken.

Kan ik ook 1:1 Refomer Pilates volgen?

Ja, we bieden ook de mogelijkheid aan voor zowel 1:1 sessies als duo sessies in Reformer Pilates voor mensen die geïnteresseerd zijn in een meer persoonlijke en op maat gemaakte ervaring.

ANDERE DIENSTEN

LOSE IT

Het Lose It programma is speciaal ontwikkeld voor iedereen die worstelt met het jojo-effect. Als je steeds weer terugvalt in oude gewoonten of moeite hebt om gewicht te verliezen en vast te houden, biedt dit programma de oplossing.
Met onze persoonlijke begeleiding helpen we je niet alleen afvallen, maar ook volhouden.

Wanneer je moeite hebt om vol te houden

STRONG WOMAN

Het Strong Woman programma is ontworpen om vrouwen te helpen zich sterk, energiek en zelfverzekerd te voelen in hun lichaam. Of je nu een drukke moeder bent, pas bent bevallen, of gewoon weer wilt werken aan je curves en vorm – dit programma is voor jou.

Ben je klaar om een Strong Woman te worden?

WAT ONZE KLANTEN ERVAREN

"Ik heb meer energie en kan mijn drukke leven veel beter aan."

"De begeleiding van Esther bij IGOFIT is geweldig en ik kijk uit naar het behalen van mijn nieuwe doelen!"

- Marrigje Noppers

"Ik geniet meer en ik heb geen rug klachten meer!’"

"Ik wordt uitgedaagd om het beste uit mezelf te halen tijdens elke sessie.

Mijn rug is sterker, mijn houding is verbeterd en ik kan nu pijnvrij trainen.

- Miral Korkmaz

"Ik kan nu veel meer op een dag doen omdat ik veel meer energie heb"

"Het programma met de coaching heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en brengt meer rust en plezier.

- Hanna Rotenshtraich