Emmeloord & Lemmer I Nieuwe locatie Lemmer opent mei 2026

IGOFIT Emmeloord

Persoonlijke begeleiding in training, leefstijl en resultaat. In een kleinschalige setting waar jij centraal staat.

WELKOM bij IGOFIT Emmeloord

Emmeloord

IGOFIT Emmeloord is onze vaste locatie voor iedereen die werkt aan meer energie, fitheid en structuur. Geen grote sportschool, maar een persoonlijke trainingsomgeving waar de begeleiding is afgestemd op jou.

Aanbod in Emmeloord

Verschillende vormen van begeleiding en training, afgestemd op wat jij nodig hebt.

Personal Training

Volledig persoonlijk trainingsplan, afgestemd op jouw doel, schema en niveau. Inclusief voortgangsmeting en bijsturing.

Health Coaching

Begeleiding in voeding, energie, slaap en leefstijl. Geen strenge dieten, maar gewoontes die werken.

Gym

Zelfstandig trainen in een rustige, goed uitgeruste ruimte. Zonder drukte, met voldoende rust en focus.

Reformer Pilates

Kracht, houding en balans in een sfeervolle studio. Begeleide lessen in kleine groepen op de reformer.

Voor wie is Emmeloord geschikt?

Het verschil zit niet in de apparatuur, maar in de aanpak.

Je wilt serieus werken aan je fitheid, maar hebt een plan nodig

Je zoekt persoonlijke aandacht in plaats van een drukke sportschool

Je wilt naast training ook werken aan voeding en leefstijl

Je houdt van een rustige, professionele trainingsomgeving

Waarom kiezen voor Emmeloord?

Bestaande locatie met bewezen aanpak

Al 15 jaar de plek voor mensen die werken aan fitheid, gezondheid en energie.

Kleinschalig en persoonlijk

Een overzichtelijke setting waar iedereen gezien wordt

Brede expertise

Van personal training tot reformer pilates, alles onder één dak.

IGOFLOW

REFORMER PILATES

Rustige, effectieve training gericht op kracht, houding, controle en balans. In een sfeervolle setting met persoonlijke begeleiding.

Beschikbaar in Emmeloord en Lemmer

WAT ONZE KLANTEN ERVAREN

“Eindelijk een plek waar ik me gezien voel. De personal training is precies wat ik nodig had om weer structuur te krijgen.”

- Elise

“De sfeer is prettig, de begeleiding top. Ik train hier nu een jaar en het voelt nog steeds goed.”


- Jan

“IGOFLOW is een verademing. Rustig, effectief en je merkt het verschil in je houding en energie.”


- Sandra

GRATIS CURSUSSEN

Gratis cursus afvallen voor vrouwen

Ontdek nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor vrouwen'! Met zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.

Ruim honderd vrouwen hebben al geprofiteerd van onze methode.

Gratis cursus afvallen voor mannen

Start nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor mannen'! In zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.

Ruim honderd mannen hebben al geprofiteerd van onze bewezen methode.

BLOGS

Een vrouw zonder schuldgevoel middels haar personal training traject bij IGOFIT in Emmeloord

Zonder schuldgevoel de decembermaand door? Zo houd je structuur én geniet je.

Leefstijl| Personal Training
December 01, 2025•2 min read

Pepernoten op kantoor, borrels die zich opstapelen en de sportschool die nét iets vaker wordt overgeslagen… December is voor veel mensen een maand waarin gezonde gewoontes naar de achtergrond verdwijnen. Logisch. Maar je hoeft niet álles los te laten om te genieten.

Sterker nog: door bewuste keuzes te maken, voorkom je dat je in januari opnieuw moet beginnen.

1. Wat maakt december zo uitdagend?
In december verandert onze structuur. Er zijn meer verleidingen, minder ritme en we verschuiven onze focus van ‘gezond doen’ naar ‘gezellig doen’. Niks mis mee. Maar wie structureel alles loslaat, betaalt daar in januari vaak de prijs voor: energiedips, kilo’s erbij, minder zelfvertrouwen.

Bij IGOFIT zeggen we: het hoeft niet perfect, maar wel bewust.

2. Beter iets dan niets
Een veelgemaakte fout: denken dat een week zonder training of een feestje met teveel eten betekent dat “alles verpest is”. Onzin.

💡 Eén keer sporten is beter dan nul keer.
💡 Eén gezonde maaltijd per dag is al winst.
💡 15 minuten wandelen is beter dan blijven zitten.

Het gaat om continuïteit en niet om perfectie.

3. Structuur als reddingsboei
Juist in drukke tijden is structuur je reddingsboei. Niet strak of streng, maar simpel en haalbaar:

  • Plan vaste sportmomenten (al is het maar 1x per week)

  • Blijf je ontbijt en lunch voeden, niet vullen

  • Leg je sportkleding klaar, ook als je geen zin hebt

  • Bouw hersteltijd in tussen de sociale drukte door

Bij IGOFIT helpen we je structuur op een manier die past bij jouw leven. Niet alleen in januari. Juist nu.

4. Genieten én doelen halen: het kan samen
December draait niet om restricties, maar om regie. Het 100 Dagen Plan van IGOFIT is hier een goed voorbeeld van: je leert hoe je ook in onrustige tijden gezonde gewoontes kunt vasthouden zonder alles te moeten laten.

Want uiteindelijk wil je niet ‘strak de feestdagen door’. Je wil je goed voelen, met energie, in controle. Dát is waar het om draait.

5. Januari begint nu
Wacht niet op het perfecte moment. Door nu kleine stappen te zetten, geef je jezelf een vliegende start voor het nieuwe jaar.

👉 Wil jij 2026 niet starten met frustratie en terugval, maar juist met focus en plezier?

📍 Plan vandaag nog een vrijblijvend oriëntatiegesprek in onze studio in Emmeloord

Ja, ik wil in gesprek!

Personal Training Studio IGOFIT in Emmeloord

personal training emmeloordafvallen in emmeloordIGOFITPersonal Trainer Emmeloordsportschool emmeloordpersonal trainerstarten met personal trainingzomer en trainenritme opbouwengezond blijven op vakantieafvallen tijdens vakantie
blog author image

Esther Gootjes

Esther Gootjes is eigenaar van IGOFIT, personal trainer en coach. Met haar ervaring en passie voor gezondheid motiveert ze klanten om fitter, sterker en zelfverzekerder te worden. Esther’s persoonlijke aanpak inspireert anderen om hun doelen te bereiken én te behouden.

Back to Blog

Veel gestelde vragen over Emmeloord

Waar zit IGOFIT Emmeloord precies

Onze studio bevindt zich aan de Randweg 25b in Emmeloord, goed bereikbaar met ruime parkeerplaatsen voor de deur.

Moet ik al ervaring hebben?

Nee, onze begeleiding past zich aan op jouw niveau. Of je nu beginner bent of al jaren traint.

Kan ik eerst een komen kijken?

Ja, plan een vrijblijvend oriëntatiegesprek. Dan laten we je de locatie zien en bespreken we wat bij je past.

Wat kost het?

De kosten verschillen per trainingsvorm. In een oriëntatiegesprek bespreken we de mogelijkheden die passen bij jouw situatie.

Kan ik een abonnement afsluiten om alleen in jullie gym te trainen?

Niet op de manier van een reguliere sportschool. Bij IGOFIT kun je gebruikmaken van de gym tijdens of na een traject. We vinden het belangrijk dat je weet wat je doet en verantwoord traint. Kwaliteit en persoonlijke begeleiding staan bij ons voorop.

We begrijpen heel goed dat je graag bij ons wilt trainen. Daarom hebben we speciaal het Kickstart Programma ontwikkeld. Zo maak je op een goede manier kennis met onze aanpak en leg je direct een sterke basis. Daarna kun je ook gebruikmaken van de gym. Bekijk het programma hier: https://igofit.nl/kickstart

Wat zijn jullie openingstijden?

Als lid van IGOFIT kun je iedere dag tussen 05.00 en 23.00 uur terecht. Met je persoonlijke code krijg je toegang tot onze studio. Personal Training, Health Coaching en groepslessen vinden altijd plaats op afspraak.

Klaar om te starten in Emmeloord?

Plan een vrijblijvend oriëntatiegesprek en ontdek wat het beste bij je past.

Personal Training Studio IGOFIT in Emmeloord

© Copyright 2026.