IGOFIT Personal Training Studio in Emmeloord

STRONG WOMAN

Klaar om weer te stralen en je kracht terug te vinden?

STRONG WOMAN

Klaar om weer te stralen en je kracht terug te vinden?

Herontdek je kracht en breng je lichaam terug in vorm.

Het Strong Woman programma is ontworpen om vrouwen te helpen zich sterk, energiek en zelfverzekerd te voelen in hun lichaam. Of je nu een drukke moeder bent, pas bent bevallen, of gewoon weer wilt werken aan je curves en vorm – dit programma is voor jou.

Voor wie is het Strong Woman programma geschikt?

Vrouwen die hun energie willen terugkrijgen en weer willen investeren in zichzelf.

Iedere vrouw die haar lichaam in shape wil brengen, haar curves wil versterken, en zich sterker wil voelen.

Moeders die net bevallen zijnen op een veilige manier willen werken aan herstel en kracht.

Plan vandaag nog je gesprek in

HERKEN JE DIT?

Je wilt je krachtig en comfortabel voelen in je eigen lichaam.

Je start vaak vol goede moed, maar vervalt snel weer in oude patronen.

Tussen werk, gezin en andere verantwoordelijkheden blijft er weinig ruimte over voor jezelf.

Je wilt je lichaam terug na een zwangerschap, maar weet niet waar je moet beginnen.

Wij hebben dé oplossing!

Plan vandaag nog je gesprek in

WAT GA JE DOEN?

Persoonlijke intake

We bespreken jouw doelen en behoeften, of je nu herstellende bent van een bevalling of je lichaam wilt transformeren. We maken een op maat gemaakt plan dat past bij jouw fase van het leven.

Personal Training

Je volg specifieke trainingen die gericht op zijn op jouw doel zoals het vormen van je lichaam, core-herstel, spieropbouw of zachte, veilige opties voor herstellende moeders.

Coaching

Advies en begeleiding op het gebied van voeding, slaap en stressmanagement. met focus om je sterker te voelen, niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Ben je klaar een Strong Woman te worden?

Plan vandaag nog je gesprek in

RESULTATEN NA STRONG WOMAN

Je lichaam is meer in shape, met nadruk op jouw natuurlijke curves.

Je kan beter omgaan met stress en voelt je mentaal sterker.

Je voelt je zelfverzekerder in alles wat je doet.

Je voelt je fitter en hebt meer energie om volop te genieten van je dagelijkse leven, werk en gezin.

Moeders hebben veilige en effectieve manier hun lichaam laten herstellen.

Je hebt routines en een mindset ontwikkeld die je helpen om je resultaten vast te houden.

Plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek!

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat is het Strong Woman programma?

Het Strong Woman programma is een op maat gemaakt traject voor vrouwen die sterker, fitter en zelfverzekerder willen worden. Het is speciaal ontworpen voor moeders, vrouwen die net bevallen zijn, of vrouwen die hun lichaam willen versterken en in shape willen brengen.

Is het programma geschikt na een zwangerschap?

Ja, het programma is ook geschikt voor vrouwen die net bevallen zijn (8-10 weken) De trainingen zijn veilig en gericht op herstel, zoals het versterken van je core en het verbeteren van je houding. Onze coaches passen de oefeningen aan jouw herstelproces aan. Overleg altijd met je verloskundige of huisarts.

Hoe vaak train ik tijdens het programma?

Je traint gemiddeld 1 of 2 keer per week onder begeleiding van een coach. Daarnaast krijg je oefeningen mee die je in de gym of thuis zelfstandig kunt doen.

Kan ik het programma aanpassen aan mijn drukke schema?

Ja, het Strong Woman programma is flexibel en afgestemd op jouw leven. We plannen de sessies op momenten die voor jou werken en bieden thuisoefeningen om je vooruitgang te ondersteunen.

Wat zijn jullie openingstijden?

Onze gym is dagelijks geopend van 5:00 tot 23:00 uur. Met een persoonlijke code krijg je toegang tot onze trainingsfaciliteit.

ANDERE PROGRAMMA'S

PARENT POWER

Het Parent Power programma helpt ouders om tijd te maken voor hun gezondheid, zonder schuldgevoel. Dit programma is speciaal ontworpen voor mensen die balans willen tussen werk, gezin en zelfzorg, en tegelijkertijd energieker en sterker willen worden.

Zorg voor jezelf, zodat je beter voor je gezin kunt zorgen.