IGOFIT Personal Training Studio in Emmeloord

DIËTETIEK

Persoonlijk voedingsadvies voor jouw doelen

PERSONAL TRAINING

Haal je het maximale uit je training – afgestemd op jouw doelen

Klaar om jouw voedingsgewoonten te verbeteren?

Bij IGOFIT begrijpen we dat voeding een cruciale rol speelt in jouw gezondheid en welzijn. Onze diëtiste biedt persoonlijke begeleiding om je voedingsgewoonten te verbeteren en blijvende resultaten te behalen. Of je wilt afvallen, spieren opbouwen of gezonder eten, wij staan voor je klaar.

Diëtetiek omvat meer dan voeding; het draait om het opstellen van een voedingspatroon dat aansluit bij jouw levensstijl en doelen. Onze diëtiste combineert wetenschappelijke kennis met een persoonlijke benadering, zodat jij je energiek en gezond voelt.

Voor wie diëtetiek geschikt?

Mensen die willen afvallen zonder crashdiëten

Iedereen met specifieke dieetwensen of -behoeften (bijvoorbeeld intoleranties).

Sporters die hun prestaties willen optimaliseren.

Ouders die gezondere eetpatronen voor hun gezin zoeken.

Plan vandaag nog je gesprek in

HOE HET WERKT

Stap 1

Intake gesprek

We gaan uitgebreid in gesprek over jouw huidige voedingspatroon, waarbij we aandacht besteden aan de verschillende aspecten daarvan. Daarnaast bespreken we jouw persoonlijke doelen en de uitdagingen die je tegenkomt op dit gebied.

Stap 2

Persoonlijk plan

Op basis van jouw specifieke behoeften en wensen zullen we samen een persoonlijk voedingsplan op maat creëren dat volledig is afgestemd op wat het beste voor jou is.

Stap 3

Begeleiding en evaluatie

Onze diëtisten ondersteunen je met tips, advies en motivatie, en houden regelmatig voortgangsgesprekken om je resultaten te monitoren en indien nodig je plan aan te passen.

Klaar om aan de slag te gaan?

Plan vandaag nog je gesprek in

VEELGESTELDE VRAGEN

Wat kost Personal Training?

Je kunt kiezen uit trajecten en programma's van minimaal 3 maanden en zelfs de frequentie van de personal trainingssessies bepalen, van wekelijks tot maandelijks. De kosten variëren, gemiddeld tussen de €65 en €75 per uur.

Hoe ziet personal training er bij IGOFIT uit?

We beginnen met een intake om jouw wensen om te zetten in een haalbaar doel. Vervolgens creëren we een op maat gemaakt plan dat we gefaseerd implementeren.

Kan ik ook samen met iemand personal training volgen?

Dat kan zeker. Je komt samen met je vriend, vriendin, familielid, buur of collega trainen en werkt beiden aan je persoonlijke doelstellingen. Klik hier om een oriëntatiegesprek in te plannen.

Geven jullie ook voedingsbegeleiding?

Naast de fysieke trainingen ondersteunen we je bij het vinden van een duurzaam voedingspatroon dat je kunt volhouden, zonder snelle oplossingen of onrealistische verwachtingen. We richten ons ook op andere leefstijlfactoren, zoals slaap, ontspanning en het doorbreken van ongewenste gewoontes. Voedingsbegeleiding maakt deel uit van onze healthcoaching. Klik hier voor meer informatie.

Hoe vaak per week kan ik komen trainen?

Dit hangt af van je belastbaarheid en doelen. We evalueren samen jouw situatie om te bepalen hoe we je het beste kunnen helpen. Naast de reguliere sessies met je trainer/coach kun je dagelijks tussen 05.00 en 23.00 uur in onze gym trainen.

Hoeveel jaar ervaring hebben jullie?

Wij zijn een jong en ervaren team met meer dan 10 jaar ervaring. Jaarlijks investeren we veel in onze ontwikkeling via opleidingen, workshops en beurzen. Klik hier om ons team beter te leren kennen.

Hoe monitoren jullie de voortgang en evalueren jullie de resultaten?

Na het in kaart brengen van jouw doelen, stellen we samen een plan op met concrete, periodieke meetmomenten. We evalueren wekelijks en passen het plan aan indien nodig.

Wat zijn jullie openingstijden?

Onze gym is dagelijks geopend van 5:00 tot 23:00 uur. Met een persoonlijke code krijg je toegang tot onze trainingsfaciliteit.

Geven jullie ook online coaching?

Ja, we bieden ook online coaching aan voor mensen die niet fysiek naar onze studio kunnen komen. Klik hier voor meer informatie.

ANDERE DIENSTEN

PROGRAMMA'S

Of je nu een drukke ondernemer bent, actieve ouder, of worstelt met het jojo-effect - wij hebben een programma dat bij je past. Ook tijdens zwangerschap kun je bij ons terecht.

Samen werken we aan jouw persoonlijke doelen!.