Emmeloord & Lemmer I Nieuwe locatie Lemmer opent mei 2026
SMALL GROUP PT
Met Small Group Personal Training train je samen in een kleine groep met persoonlijke aandacht. De motivatie van een groep, de begeleiding van een Personal trainer.
Het beste van twee werelden
Small Group Personal Training combineert de energie en motivatie van samen trainen met de persoonlijke aandacht die je bij een grote groepsles mist. In een kleine groep van maximaal 8 personen train je onder begeleiding van een ervaren trainer die jou ziet, corrigeert en motiveert.
Waarom kiezen voor Small Group PT
Persoonlijke aandacht
Een kleine groep betekent dat de trainer oog heeft voor iedereen. Geen massa, maar kwaliteit.
Energie van
de groep
Samen trainen geeft extra motivatie. Je haalt er meer uit dan alleen.
Toegankelijk voor iedereen
Of je nu beginner bent of gevorderd, de training wordt aangepast aan jouw niveau.
Structuur en variatie
Elke sessie is gepland en gevarieerd. Je hoeft zelf niets te bedenken.
Voor wie is Small Group PT?
Het verschil zit niet in de apparatuur, maar in de aanpak.
Je wilt trainen met begeleiding, maar niet alleen
Je vindt het fijn om samen met anderen te sporten
Je zoekt motivatie en een vaste trainingsstructuur
Je wilt meer dan een groepsles, maar persoonlijke aandacht
Je zoekt een betaalbare vorm van personal training
Wat kan je verwachten
Vaste tijden
Reserveer je trainingen op vaste momenten, zodat je structuur hebt in je week.
Maximaal 8 personen
Klein genoeg voor persoonlijke aandacht, groot genoeg voor groepsenergie.
Gevarieerde training
Elke trainingsessie is anders. Kracht, conditie, mobiliteit, afwisselend en effectief.
Beschikbaar in
Lemmer
Small Group PT is exclusief beschikbaar op onze nieuwe locatie in Lemmer, die opent in mei 2026.
IGOFLOW
REFORMER PILATES
Rustige, effectieve training gericht op kracht, houding, controle en balans. In een sfeervolle setting met persoonlijke begeleiding.
Beschikbaar in Emmeloord en Lemmer
GRATIS CURSUSSEN
Gratis cursus afvallen voor vrouwen
Ontdek nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor vrouwen'! Met zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.
Ruim honderd vrouwen hebben al geprofiteerd van onze methode.
Gratis cursus afvallen voor mannen
Start nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor mannen'! In zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.
Ruim honderd mannen hebben al geprofiteerd van onze bewezen methode.
BLOGS
Zonder schuldgevoel de decembermaand door? Zo houd je structuur én geniet je.
Pepernoten op kantoor, borrels die zich opstapelen en de sportschool die nét iets vaker wordt overgeslagen… December is voor veel mensen een maand waarin gezonde gewoontes naar de achtergrond verdwijnen. Logisch. Maar je hoeft niet álles los te laten om te genieten.
Sterker nog: door bewuste keuzes te maken, voorkom je dat je in januari opnieuw moet beginnen.
1. Wat maakt december zo uitdagend?
In december verandert onze structuur. Er zijn meer verleidingen, minder ritme en we verschuiven onze focus van ‘gezond doen’ naar ‘gezellig doen’. Niks mis mee. Maar wie structureel alles loslaat, betaalt daar in januari vaak de prijs voor: energiedips, kilo’s erbij, minder zelfvertrouwen.
Bij IGOFIT zeggen we: het hoeft niet perfect, maar wel bewust.
2. Beter iets dan niets
Een veelgemaakte fout: denken dat een week zonder training of een feestje met teveel eten betekent dat “alles verpest is”. Onzin.
💡 Eén keer sporten is beter dan nul keer.
💡 Eén gezonde maaltijd per dag is al winst.
💡 15 minuten wandelen is beter dan blijven zitten.
Het gaat om continuïteit en niet om perfectie.
3. Structuur als reddingsboei
Juist in drukke tijden is structuur je reddingsboei. Niet strak of streng, maar simpel en haalbaar:
Plan vaste sportmomenten (al is het maar 1x per week)
Blijf je ontbijt en lunch voeden, niet vullen
Leg je sportkleding klaar, ook als je geen zin hebt
Bouw hersteltijd in tussen de sociale drukte door
Bij IGOFIT helpen we je structuur op een manier die past bij jouw leven. Niet alleen in januari. Juist nu.
4. Genieten én doelen halen: het kan samen
December draait niet om restricties, maar om regie. Het 100 Dagen Plan van IGOFIT is hier een goed voorbeeld van: je leert hoe je ook in onrustige tijden gezonde gewoontes kunt vasthouden zonder alles te moeten laten.
Want uiteindelijk wil je niet ‘strak de feestdagen door’. Je wil je goed voelen, met energie, in controle. Dát is waar het om draait.
5. Januari begint nu
Wacht niet op het perfecte moment. Door nu kleine stappen te zetten, geef je jezelf een vliegende start voor het nieuwe jaar.
👉 Wil jij 2026 niet starten met frustratie en terugval, maar juist met focus en plezier?
📍 Plan vandaag nog een vrijblijvend oriëntatiegesprek in onze studio in Emmeloord
Samen trainen in Lemmer?
Meld je aan voor updates over Small Group Personal Training bij IGOFIT Lemmer, of reserveer alvast een proefles
CONTACT
EMMELOORD
RANDWEG 25B
8304 AS EMMELOORD
LEMMER (NIEUW)
SLUISWEG 8
8531 DJ LEMMER
T: 06 19 01 66 91
BEDRIJF
DIENSTEN
PROGRAMMA'S
© Copyright 2026.