Welkom bij IGOFIT, de Personal Training en coaching studio in Emmeloord waar jouw gezondheid en welzijn centraal staan. Of je nu een bedrijf runt, net moeder bent geworden, aan je carrière begint of actief wilt blijven op latere leeftijd; wij bieden een traject dat bij jou past.
Professionele motiverende omgeving
Onderbouwde en bewezen werkwijze
Rustige en goed uitgeruste studio
Iedere dag geopend van 05.00 - 23.00 uur
Esther Gootjes
Eigenaar IGOFIT
Ik heb moeite om mezelf te motiveren, vooral als ik druk ben.
Soms voelt het alsof alles om me heen zo snel gaat, dat ik niet weet waar ik moet beginnen. De stapels werk stapelen zich op, en elke keer als ik probeer te focussen, komen er toch weer nieuwe taken bij. Het is een neerwaartse spiraal: hoe meer ik uitstel, hoe zwaarder het lijkt te worden.
Mijn agenda zit bomvol; ik heb geen tijd om aan mijn gezondheid te werken. Ik weet dat gezondheid belangrijk is, maar elke keer dat ik probeer een moment vrij te maken, lijkt er wel iets tussen te komen. Werk, verplichtingen, sociale afspraken; het houdt maar niet op. En als ik dan eindelijk een gaatje vind, ben ik zo moe dat de motivatie om te gaan sporten of gezond te koken ver te zoeken is.
Ik heb al zoveel geprobeerd, maar niets werkt op de lange termijn.
Ik voel me echt gefrustreerd. Elke keer als ik denk dat ik iets heb gevonden dat werkt, komt het na een paar weken weer terug. Het is alsof ik in een eindeloze cyclus zit. Van dieet naar dieet, van training naar training, het lijkt wel een dagelijkse strijd. En dan die beloftes die iedereen doet: "Dit is dé oplossing!" Maar uiteindelijk is het toch weer hetzelfde liedje.
Geen zorgen, wij kunnen jou helpen!
TRAINING
PILATES
Of je nu een drukke ondernemer bent, actieve ouder, of worstelt met het jojo-effect - wij hebben een programma dat bij je past. Ook tijdens zwangerschap kun je bij ons terecht.
Samen werken we aan jouw persoonlijke doelen!.
Onze exclusieve trainingsruimte bij IGOFIT is ideaal voor klanten die zelfstandig willen trainen tijdens of na een Personal Training traject in Emmeloord. Hier kun je in je eigen tempo werken aan je doelen, met de juiste kennis en tools voor effectieve en veilige training.
"Ik heb meer energie en kan mijn drukke leven veel beter aan."
"De begeleiding van Esther bij IGOFIT is geweldig en ik kijk uit naar het behalen van mijn nieuwe doelen!"
- Marrigje Noppers
"Ik geniet meer en ik heb geen rug klachten meer!’"
"Ik wordt uitgedaagd om het beste uit mezelf te halen tijdens elke sessie.
Mijn rug is sterker, mijn houding is verbeterd en ik kan nu pijnvrij trainen.
- Miral Korkmaz
"Ik kan nu veel meer op een dag doen omdat ik veel meer energie heb"
"Het programma met de coaching heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en brengt meer rust en plezier.
- Hanna Rotenshtraich
Ontdek nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor vrouwen'! Met zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.
Ruim honderd vrouwen hebben al geprofiteerd van onze methode.
Start nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor mannen'! In zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.
Ruim honderd mannen hebben al geprofiteerd van onze bewezen methode.
Zonder honger, zonder jojo-effect – mét resultaat.
Je weet best wat je zou moeten doen: gezonder eten, meer bewegen, minder stress. Maar dan komt het leven ertussen.
Een deadline op je werk. Kinderen die aandacht vragen. Avondeten dat toch weer een snelle hap wordt. En voor je het weet ben je terug bij af.
Diëten? Die heb je al geprobeerd. Misschien viel je wel 5 kilo af, maar twee maanden later zaten ze er weer aan. En eerlijk: het kostte je vooral heel veel energie en frustratie.
👉 Wat jij zoekt is een manier om af te vallen zonder dieet – iets dat wél past bij jouw drukke leven en dat je ook vol kunt houden.
Goed nieuws: het kan. En bij IGOFIT in Emmeloord laten we je precies zien hoe.
De meeste diëten focussen op beperkingen:
Geen koolhydraten meer
Alleen maar shakes
Calorieën tellen tot je er gek van wordt
Maar je lichaam is geen machine. En jij bent geen robot.
Wat je nodig hebt is een aanpak die werkt in de echte wereld.
Bij IGOFIT geloven we niet in korte termijnoplossingen. We geloven in persoonlijke begeleiding die past bij jouw leven.
Bij IGOFIT noemen we dit afvallen met structuur, niet met restrictie.
Dat betekent:
✅ Eten wat je lekker vindt, maar met slimme keuzes
✅ Bewegen op een manier die bij jou past
✅ Leren hoe je gewoontes verandert, zónder jezelf voorbij te lopen
En nee, dat betekent dus niet:
Elke dag in de sportschool moeten staan
Nooit meer een wijntje mogen
Je sociale leven op pauze zetten
Als je écht duurzaam wilt afvallen, heb je meer nodig dan alleen motivatie.
Je hebt een plan nodig. Een coach. En iemand die naast je staat als het even tegenzit.
Onze personal training in Emmeloord helpt je precies daarbij:
Gericht plan: gebaseerd op jouw doel, lichaam en leven
1-op-1 begeleiding: geen standaardprogramma, maar maatwerk
Meten = weten: inzicht in je progressie, zonder obsessie
Mentale coaching: want afvallen zit net zo goed tussen je oren
Veel van onze leden zijn vrouwen tussen de 30 en 45 – vaak druk met werk, gezin en alles ertussenin. Wat ze gemeen hebben?
Geen tijd (of zin) in uren sporten
Wel behoefte aan structuur en rust
Geen ingewikkelde voedingsschema’s
Wel zin in energie en een lichaam dat weer ‘eigen’ voelt
Bij IGOFIT zorgen we voor een aanpak die past bij jouw realiteit.
Loop dit lijstje eens langs:
Ik wil afvallen, maar niet opnieuw een dieet volgen
Ik wil weer lekker in m’n vel zitten
Ik heb behoefte aan begeleiding en structuur
Ik wil sporten op een manier die bij mij past
Ik wil energie overhouden, niet verliezen
Heb je minstens 3 van de 5 vinkjes gezet?
Dan ben jij klaar voor de aanpak van IGOFIT.
Binnen 4 weken merk je verschil, zonder je leven drastisch om te gooien. Denk aan:
Minder schommelingen in energie en humeur
Minder snaai- en eetbuien
Meer zelfvertrouwen
Meer grip op je dag
En op langere termijn?
💡 Een gezondere relatie met eten, beweging én met jezelf.
Lees ook: Gezond afvallen? Dit is waarom het bij IGOFIT wél lukt.
Ontdek onze Voedingscoaching
Meer over IGOFIT
Wil jij ook afvallen zonder dieet, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Plan dan nu een gratis oriëntatiegesprek bij IGOFIT in Emmeloord.
We luisteren naar je verhaal, maken een persoonlijk plan en laten je zien hoe jij op een realistische manier blijvend resultaat kunt halen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.