KIES VOOR EEN
GEZOND EN ENERGIEK LEVEN
Met Personal Training en coaching van
IGOFIT Personal Training in Emmeloord
KIES VOOR EEN ENERGIEK
EN GEZOND LEVEN
Met Personal Training en coaching van
IGOFIT Personal Training & Leefstijl Studio
WELKOM bij IGOFIT
Samen jouw doelen behalen.
Welkom bij IGOFIT, de Personal Training en coaching studio in Emmeloord waar jouw gezondheid en welzijn centraal staan. Of je nu een bedrijf runt, net moeder bent geworden, aan je carrière begint of actief wilt blijven op latere leeftijd; wij bieden een traject dat bij jou past.
Professionele motiverende omgeving
Onderbouwde en bewezen werkwijze
Rustige en goed uitgeruste studio
Iedere dag geopend van 05.00 - 23.00 uur
Esther Gootjes
Eigenaar IGOFIT
HERKEN JE DIT?
Ik heb moeite om mezelf te motiveren, vooral als ik druk ben.
Soms voelt het alsof alles om me heen zo snel gaat, dat ik niet weet waar ik moet beginnen. De stapels werk stapelen zich op, en elke keer als ik probeer te focussen, komen er toch weer nieuwe taken bij. Het is een neerwaartse spiraal: hoe meer ik uitstel, hoe zwaarder het lijkt te worden.
Mijn agenda zit bomvol; ik heb geen tijd om aan mijn gezondheid te werken. Ik weet dat gezondheid belangrijk is, maar elke keer dat ik probeer een moment vrij te maken, lijkt er wel iets tussen te komen. Werk, verplichtingen, sociale afspraken; het houdt maar niet op. En als ik dan eindelijk een gaatje vind, ben ik zo moe dat de motivatie om te gaan sporten of gezond te koken ver te zoeken is.
Ik heb al zoveel geprobeerd, maar niets werkt op de lange termijn.
Ik voel me echt gefrustreerd. Elke keer als ik denk dat ik iets heb gevonden dat werkt, komt het na een paar weken weer terug. Het is alsof ik in een eindeloze cyclus zit. Van dieet naar dieet, van training naar training, het lijkt wel een dagelijkse strijd. En dan die beloftes die iedereen doet: "Dit is dé oplossing!" Maar uiteindelijk is het toch weer hetzelfde liedje.
Geen zorgen, wij kunnen jou helpen!
WAT WIJ GRAAG DOEN
PERSONAL
TRAINING
Persoonlijke training biedt individuele of partnerbegeleiding om je fysieke doelen te bereiken.
Elk traject is maatwerk, afgestemd op jouw doel, conditie en eventuele klachten.
HEALTH
COACHING
Iedereen wil gezond oud worden. Gezonde voeding, beweging en minder stress zijn essentieel. Weten wat goed is, is de eerste stap, maar oude gewoonten doorbreken blijft een uitdaging.
REFORMER
PILATES
Reformer Pilates is een veelzijdige en effectieve manier om kracht op te bouwen, flexibiliteit te bevorderen en je houding te verbeteren, met focus op spierversterking en lichaamsbewustzijn.
PROGRAMMA'S
Of je nu een drukke ondernemer bent, actieve ouder, of worstelt met het jojo-effect - wij hebben een programma dat bij je past. Ook tijdens zwangerschap kun je bij ons terecht.
Samen werken we aan jouw persoonlijke doelen!.
IGOGYM
Onze exclusieve trainingsruimte bij IGOFIT is ideaal voor klanten die zelfstandig willen trainen tijdens of na een Personal Training traject in Emmeloord. Hier kun je in je eigen tempo werken aan je doelen, met de juiste kennis en tools voor effectieve en veilige training.
Zelfstandig trainen met begeleiding op maat.
WAT ONZE KLANTEN ERVAREN
"Ik heb meer energie en kan mijn drukke leven veel beter aan."
"De begeleiding van Esther bij IGOFIT is geweldig en ik kijk uit naar het behalen van mijn nieuwe doelen!"
- Marrigje Noppers
"Ik geniet meer en ik heb geen rug klachten meer!’"
"Ik wordt uitgedaagd om het beste uit mezelf te halen tijdens elke sessie.
Mijn rug is sterker, mijn houding is verbeterd en ik kan nu pijnvrij trainen.
- Miral Korkmaz
"Ik kan nu veel meer op een dag doen omdat ik veel meer energie heb"
"Het programma met de coaching heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en brengt meer rust en plezier.
- Hanna Rotenshtraich
GRATIS CURSUSSEN
Gratis cursus afvallen voor vrouwen
Ontdek nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor vrouwen'! Met zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.
Ruim honderd vrouwen hebben al geprofiteerd van onze methode.
Gratis cursus afvallen voor mannen
Start nu onze gratis e-mailcursus 'Afvallen voor mannen'! In zes krachtige lessen bieden we jou de essentiële inzichten, adviezen en tips om jouw afvaldoelen te bereiken én te behouden.
Ruim honderd mannen hebben al geprofiteerd van onze bewezen methode.
BLOGS
Hoe krijg ik meer energie? Van werkstress naar Work-Fit
Voel je je ook vaak uitgeput als ondernemer? Lees dan snel verder.....
In deze snelle wereld vol deadlines en eindeloze to-do lijstjes, is het een uitdaging om energiek te blijven. Maar wat als de oplossing simpeler is dan je denkt?
Laten we eens kijken hoe je werkstress kunt omzetten in positieve energie door te bewegen. We duiken in het WORK FIT programma van IGOFIT, dat ondernemers helpt om niet alleen minder gestrest te zijn, maar ook productiever en gelukkiger te worden.
De verborgen kracht van beweging tegen werkstress
Werkstress sluipt ongemerkt je leven binnen. Voor je het weet, voel je je constant gespannen. Maar wist je dat bewegen een superkracht is tegen stress?
Dr. Emma van der Meer, neurowetenschapper, legt uit: "Als we bewegen, maakt ons lichaam 'gelukshormonen' aan. Deze verbeteren direct onze stemming en verminderen stress. Bovendien zorgt beweging voor een betere doorbloeding van de hersenen, waardoor je je beter kunt concentreren en creatiever wordt - super belangrijk voor elke ondernemer!"
Van uitgeblust naar energiek: de transformatie van ondernemers
Ken je dat gevoel? Altijd rennen tegen de klok, deadlines achtervolgen je, en aan het eind van de dag ben je totaal uitgeput. Maar wat als je die vermoeidheid kon omzetten in energie?
Neem Mark, eigenaar van een marketingbureau. Hij dacht dat hij geen tijd had voor beweging. Nu zegt hij: "Sinds ik de korte work-outs van WORK FIT doe, ben ik veel productiever. Ik heb meer energie, kan me beter concentreren en ben zelfs creatiever in mijn werk."
De wetenschap achter energie en productiviteit
Dr. Lisa Johnson, expert in arbeidspsychologie, legt uit waarom beweging zo belangrijk is: "Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Lang stilzitten verstoort onze natuurlijke energiebalans. Door regelmatig te bewegen, zelfs kort, stimuleren we onze bloedsomloop en zuurstoftoevoer naar de hersenen. Dit zorgt direct voor meer alertheid en betere hersenfuncties."
Het WORK FIT programma gebruikt deze kennis slim. Door strategisch bewegingsmomenten in te plannen, helpt het ondernemers om hun natuurlijke energiecycli te optimaliseren. Resultaat? Minder stress, meer productiviteit en meer creativiteit!
Implementatie in de dagelijkse praktijk: van theorie naar actie
Oké, beweging is goed voor je. Maar hoe pas je dat toe in je drukke leven? Het WORK FIT programma maakt het makkelijk en flexibel.
Het belangrijkste principe? Elke beweging telt! Je hoeft niet uren in de sportschool te zweten. WORK FIT moedigt aan om gedurende de dag kleine bewegingsmomenten in te bouwen. Denk aan een korte stretch tussen vergaderingen of een wandeling tijdens het bellen.
Transformeer je werkdag en boost je energie met WORK FIT
Meer energie krijgen hoeft geen mysterie meer te zijn voor ondernemers. Door werkstress om te zetten in gerichte beweging, kun je je energie, productiviteit en welzijn enorm verbeteren.
Wil je zelf ervaren hoe je van werkstress naar work-out gaat? Neem dan contact op met IGOFIT en ontdek hoe het WORK FIT programma jou kan helpen. Investeer in jezelf en je bedrijf door de kracht van beweging te omarmen. Je toekomstige, energieke zelf zal je dankbaar zijn!
Meer weten over het WORK-FIT programma? Klik hier voor meer informatie
BEDRIJF
DIENSTEN
PROGRAMMA'S
LOCATIE
© Copyright 2025.